Как улучшить показатели спермограммы

Как улучшить показатели спермограммы

Репродуктивная система мужчины зависит от образа жизни, достаточного поступления витаминов и микроэлементов и конечно же от функционирования всех систем организма. Необходимо помнить, что есть простые правила, соблюдение которых помогут сохранить и улучшить фертильность.

Регулярные физические упражнения. Умеренная физическая нагрузка повышает уровень эндогенного (вырабатываемого организмом) тестостерона и улучшают состояние сперматогенеза.

Правильное питание. Учеными доказана прямая связь избыточной массы тела и репродуктивных проблем.

Здоровый сон.   Ежедневный сон в достаточном количестве жизненно необходим для поддержания здоровья. Нарушение сна или его недостаток влияют на работу всех жизненно важных органов и систем, в том числе на работу репродуктивных органов

Ограничение потребления алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя нарушает синтез стероидных гормонов, в том числе тестостерона, что приводит к нарушению функций мужских половых органов. Кроме того, избыток алкоголя может оказывать непосредственное токсическое воздействие на сперматогенный эпителий яичек. Все это приводит к ухудшению качества спермы.

Прием витаминов, микроэлементов

  • витаминов А, С и Е, селена цинка . Недостаток этих веществ   может привести к развитию окксидативного стресса, который в свою очередь ведет к фрагментации ДНК, нарушениям ее упаковки. Это опасно не только патологическими изменениями спермы, но и может привести к привычному невынашиванию беременности и даже врожденной патологии у детей.
  • витаминов группы В и фолатов, оказывающих влияние на все органы и системы организма, в том числе на образование носителя генетической информации ДНК.
  • витамина Д, который оказывает влияние на синтез тестостерона и состояние репродуктивной системы.

Умение расслабиться. Стресс негативно влияет не только на работу нервной и сердечно-сосудистой систем, но и на состояние сперматогенеза. Наличие хобби, смена деятельности позволит снизить влияние стрессовых ситуаций.

Отказ от курения. Курение оказывает токсический эффект на сперматогенный эпителий, приводит к нарушению числа и ухудшению функционального состояния сперматозоидов.

По определению всемирной организации здравоохранения, бесплодие - это неспособность сексуально активной, не использующей контрацепцию пары добиться беременности в течение одного года - и в этом случае необходимо проконсультироваться с врачом- специалистом, для определения тактики обследования, лечения и прогноза в каждом конкретном случае.

Однако перечисленные методы помогут улучшить фертильность, как самостоятельно, так и в сочетании назначенным врачом курсом лечения..   

Возврат к списку

Запись на прием

Sending ...

Режим работы

Предварительная запись осуществляется с 08:00 до 15:00 с понедельника по пятницу

Понедельник 08:00-12:00
Вторник 08:00-12:00
Среда 08:00-12:00
Четверг 08:00-12:00
Пятница 08:00-12:00
Суббота Выходной
Воскресенье Выходной

Приём анализов с понедельника по пятницу в период с 08:00 до 12:00


Экспертный уровень
Экспертный уровень
Отсутствие транспортировки био-материала
Отсутствие транспортировки био-материала
Современное оборудование и технологии
Современное оборудование и технологии
Исследования проводятся в течение часа после разжижения
Исследования проводятся в течение часа после разжижения
Отправка результатов анализов по email пациенту и лечащему врачу
Отправка результатов анализов по email пациенту и лечащему врачу
Комфортные условия сдачи биоматериала
Комфортные условия сдачи биоматериала
Полная конфиденциальность
Полная конфиденциальность
Индивидуальный подход к каждому случаю
Индивидуальный подход к каждому случаю
Опыт исследований более 11 лет
Опыт исследований более 11 лет
Самый широкий комплекс исследований эякулята
Самый широкий комплекс исследований эякулята
Взаимодействие андрологов и гинекологов: совместное ведение пар
Взаимодействие андрологов и гинекологов: совместное ведение пар
Ваше сообщение отправлено.
Заказать звонок
Ваше сообщение отправлено.
Записаться на прием