Витамины, полезные для мужского здоровья

Витамины, полезные для мужского здоровья

Согласно исследованиям, на мужскую фертильность влияет как недостаток, так и переизбыток в организме микронутриентов. Положительное влияние на качество спермы оказывают такие витамины для мужского здоровья, как аскорбиновая и фолиевая кислоты, токоферол, кальциферол, L-карнитин и другие.

Вит. Е или токоферол
Одна из основных функций – защита клеточных мембран от повреждений. Укрепляет стенки сосудов и капилляров, замедляет процессы старения. Предупреждает развитие оксидативного стресса, что может привести к нарушениям функциональных способностей сперматозоида. Также оказывает влияние на гормональный фон мужчины. Поступает в организм с пищей. Витамин содержится в орехах, кабачках, семечках, растительном масле, брюссельской капусте, брокколи, облепихе, рябина и прочих продуктах.

B9, или фолиевая кислота
Снижает риск появления ДНК-нарушений, которые приводят к патологии формирования плода, отвечает за качество сперматозоидов. Не синтезируется в организме, поступает с пищей. Входит в состав шпината, изюма, фасоли, темно-зеленых овощей, цельнозерновых продуктах, в печени, яйцах и проч.

B11, или L-карнитин
Так как сперматозоид является подвижной клеткой, ему необходима энергия в большом количестве. Что бы достичь яйцеклетки, сперматозоиду нужно пройти длинный путь. Поэтому скорость движения сперматозоида является одним из главных показателей спермограммы. Карнитин отвечает за транспорт жирных кислот в митохондрии и использование их в качестве источника энергии. А без энергии движение невозможно. Этот витамин синтезируется в организме, а также поступает с такими продуктами, как рыба, птица, молочные продукты.

C, или аскорбиновая кислота
Нередко в сперме обнаруживают большое количество лейкоцитов, что говорит о воспалительном процессе. Лейкоциты приходят в очаг воспаления и выполняют защитную функцию – поглащают и уничтожают чужеродные микроорганизмы. Витамин С повышает продукцию защитных белков нейтрофилов, стимулирует бактерицидную активность и их миграцию. Правильное питание предполагает употребление цитрусовых, болгарского перца, капусты, смородины, облепихи и т. д.

D, или кальциферол
Общее состояние здоровья мужчины влияет и на репродуктивную функцию. Артериальная гипертония, аутоиммунные заболевания, сахарный диабет, вирусные инфекции – могут быть связаны с недостатков витамина D. А эти заболевания могут повлиять на результаты спермограммы. Кальциферол вырабатывается организмом под воздействием солнца, а также поступает с продуктами: рыбьим жиром, печенью, грибами и другими.
Выбирая витамины для мужской потенции или улучшения качества спермы в Москве или другом городе, проконсультируйтесь со специалистом, так как гипервитаминоз может негативно сказаться на мужском здоровье. На количество микронутриентов, содержащихся в организме, влияет образ жизни, место проживания, пищевые привычки и другие факторы.
Экспертный уровень
Экспертный уровень
Отсутствие транспортировки био-материала
Отсутствие транспортировки био-материала
Современное оборудование и технологии
Современное оборудование и технологии
Исследования проводятся в течение часа после разжижения
Исследования проводятся в течение часа после разжижения
Отправка результатов анализов по email пациенту и лечащему врачу
Отправка результатов анализов по email пациенту и лечащему врачу
Комфортные условия сдачи биоматериала
Комфортные условия сдачи биоматериала
Полная конфиденциальность
Полная конфиденциальность
Индивидуальный подход к каждому случаю
Индивидуальный подход к каждому случаю
Опыт исследований более 11 лет
Опыт исследований более 11 лет
Самый широкий комплекс исследований эякулята
Самый широкий комплекс исследований эякулята
Взаимодействие андрологов и гинекологов: совместное ведение пар
Взаимодействие андрологов и гинекологов: совместное ведение пар
Ваше сообщение отправлено.
Заказать звонок
Ваше сообщение отправлено.
Записаться на прием